Suplementos de colágeno: ¿sí o no?
Hace casi un milenio, una monja medieval sugirió comer gelatina para reducir el dolor en las articulaciones. Desafortunadamente, en nuestros días, cuando se puso a prueba en un ensayo multicéntrico, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, la cosa no…
Comer y equilibrar los minerales
LA COCINA ENERGÉTICA DE MONTSE BRADFORD Remineralizar el organismo: Si todavía seguimos con unos hábitos de vida opuestos a nuestras necesidades reales, nunca llegaremos al equilibrio y armonía verdaderos. Escribe: Montse Bradford A nivel de nutrición no es de extrañar…
Los vértigos de Sara
La consulta Sara se encuentra en la cuarentena de su vida con ganas de disfrutar y vivir plenamente. Sin embargo, algo no funciona, pues mantiene una actitud expectante en relación al futuro; lo observa con atención y tensión a la…
¿Qué es la autolisis?
El poder del ayuno y las curas de frutas Durante el ayuno, el cuerpo extrae de sus propias células lo que necesita y no recibe del exterior gracias al fenómeno de autolisis. Se trata de un proceso de digestión, literalmente…
Plantas medicinales amigas de las venas
Son excelentes en caso de varices o hemorroides Las varices son vasos sanguíneos inflamados que impiden que la sangre retorne bien al corazón, lo que en medicina se conoce como insuficiencia venosa. ¿Qué podemos hacer? Las varices se producen en…
Un científico argentino logra identificar que impulsa la pérdida de biodiversidad
El investigador argentino Pedro Jaureguiberry lideró un estudio para concer co detalle cuáles son los impulsores humanos que provocan la reducción de poblaciones y especies. Fue destacado con el premio Frontiers Planet en Suiza Jaureguiberry identificó que el cambio climático…
Wabi Sabi
El arte japonés de la belleza imperfecta «En el panteón de los valores estéticos japoneses, el Wabi-Sabi ocupa una posición similar a la que tienen los ideales de belleza y perfección de la antigua Grecia en Occidente.» LEONARD KOREN …
El Feng Shui como herramienta de transformación vital
El Feng Shui ha dejado de ser una técnica desconocida para la mayoría de las personas. Cada vez se conoce más y hay muchos libros y artículos que hablan de ella. Pero no siempre se conocen sus posibilidades. Mucha gente…
Recetas veganas para gourmets
El chef Stéphane Poussardin se dedica a la alta gastronomía con servicio para casas particulares. Una parte de su trabajo son los platos para clientes celíacos, veganos y vegetarianos. Gran practicante de la escalada, las montañas y la cocina son…
Los besos
Un estudio en una prestigiosa revista norteamericana revela los mecanismos que se activan cuando besamos a alguien, así como los beneficios que tiene este aparentemente simple acto. Dar un beso a alguien, sea en la mejilla o en la boca,…
Los ojos y la vista
Protección y cuidados de forma natural «Los ojos son el espejo del alma», suele decirse, pues su estado y expresión reflejan cómo estamos por dentro. La optometría, con sus ejercicios y pautas, así como la medicina natural, con su visión…
Los alimentos vegetales más ricos en azufre
El azufre (S) es un nutriente indispensable para el organismo, y el tercer mineral más abundante después del calcio y el fósforo, Este oligoelemento metaloide está muy presente en las articulaciones y representa alrededor del 0,3% del peso corporal. El…
Tara
Una poderosa planta peruana con compuestos activos que ayuda a combatir enfermedades respiratorias. Esta planta milenaria de los Andes ha capturado la atención de científicos y expertos en medicina natural por sus propiedades medicinales. Utilizada durante siglos por comunidades indígenas,…
La aventura de la conciencia
Entrevista a Jorge Viñes Roig Un relato de descubrimiento y despertar La aventura de la conciencia es el relato de una revelación, una caída y un despertar narrado por Jorge ViñesRoig, editor en lengua castellana de algunos de los más…
Pizzas y comida sabrosa
Vegana y vegetariana Este mes os podéis encontrar con que aparecen por casa unos adolescentes comiendo ultraprocesados a mansalva. Podéis sugerir la comida que les gusta, en versión ‘plant based’. Encontraréis ‘perritos calientes’ veganos y toda clase de salchichas vegetales…
Cortisol y estrés
El cortisol es «la hormona del estrés» favorita de internet. Tiene una mala reputación, pero su impacto en nuestro organismo es más complejo de lo que se suele creer. Tal vez no puedes dormir. O duermes demasiado. Quizá te están…
Jordi Pigem y la trilogía de la Invasión Algorítmica (IA)
Conciencia o colapso «Vivimos en una sociedad absolutamente dependiente de la ciencia y la tecnología y, sin embargo, hemos organizado hábilmente las cosas para que casi nadie entienda la ciencia y la tecnología. Esa es una clara receta para el…
Constelar la vida
Una mirada singular a las Constelaciones familiares Del amor ciego al amor lúcido El psicólogo y gestaltista Joan Garriga*, introdujo la terapia de Constelaciones familiares en España hace 25 años de la mano del fundador Bert Hellinger (ver Integral 477).…
Crisocola
La energía maravillosa de las piedras La piedra preciosa que te conecta con tu energía femenina y te ayuda a expresar lo que sientes es la crisocola. La crisocola te ayuda a conectar con tu feminidad y a equilibrar la…
Las sabrosas recetas veganas del mes
Muslitos de setas Ingredientes: 6 setas cardo 1 cebolleta 1 diente de ajo aceite de oliva virgen extra ½ taza de cerveza (opcional) 1 taza de caldo vegetal especias (para pollo, las mismas) ¼ de taza de tamari (o salsa…