Yoga y ejercicios

Sirsasana

La arena de playa es perfecta para apoyar la cabeza y los antebrazos, formando una base firme y a la vez cómoda sobre la que se alza la postura invertida.

Saludo al sol

Éste es uno de los ejercicios corporales más populares que propone la práctica de yoga. El «Saludo al Sol» es una secuencia dinámica de posturas enlazadas que ejercitan el cuerpo de una forma muy completa.