¿Qué es una kokedama?
Jardines en un bol de musgo Las kokedamas son plantas naturales elaboradas de manera artesanal siguiendo una técnica tradicional japonesa, que consiste en albergar la planta en una maceta orgánica de musgo en forma de bola, de ahí su nombre Koke (musgo)…
Bakuchiol, el nuevo retinol… ¡vegano!
Arrugas, manchas, pérdida de firmeza y elasticidad… Inevitablemente, el paso de los años va dejando huellas en la piel, y la oferta de productos para borrarlas o disimularlas es impresionante. Quizá la palabra Bakuchiol pueda sonar a chino, pero seguramente…
Alimentos para vivir sin dolor de cabeza
Más de la mitad de la población padece, de forma esporádica o periódica, dolor de cabeza. Aunque no se trata de una enfermedad, constituye un molesto síntoma provocado por diversas causas. La aparición del dolor se atribuye con frecuencia al…
Corita y la guerra de Vietnam
Corita Kent (1918-1986) fue artista, educadora y defensora de la justicia social. A los 18 años ingresó a la orden religiosa Inmaculado Corazón de María, eventualmente enseñó y luego dirigió el departamento de arte en la Universidad del Immaculate Heart…
La coliflor en la cocina
La coliflor es uno de los tipos de col más populares por su sabor suave. Además es una hortaliza a la que los niños pueden acostumbrarse porque se presta a preparaciones muy ricas. Y es una verdura rica en vitaminas,…
¿Por qué no te callas?
El poder de mantener la boca cerrada El escritor Dan Lyons analiza en su ensayo* por qué algunas personas hablan más de la cuenta, incluso cuando saben que lo que están a punto de decir les va a perjudicar. ¿Te…
Vivir sin inflamación con la linaza
Las semillas de lino y la salud Desde hace muchos, muchos años, el médico naturista Frederic Vinyes nos habla a menudo de las bondades de las semillas de lino para la salud. Este estudio del Dr. Michael Greger lo demuestra:…
Alcachofas
La última vez que vimos las alcachofas fue hace varios años (Integral 470). Esta vez presentamos nuevas recetas para saborear su saludable sabor. Textos: Redacción de Integral, con recetas originales de Xavi Garrofer LA PLANTA La alcachofa es la flor…
Las plantas tóxicas
Este artículo es el segundo de la serie sobre plantas medicinales y tisanas del médico acupuntor Ramon Roselló*. No todas las plantas son aptas para preparar tisanas, ya que algunas son venenosas. Aunque ricas en principios activos curativos y utilizadas…
Cómo y cuantos debemos vivir
Argumentos conspiranoicos en el canal de geopolítica del coronel Pedro Baños
La eurodiputada Christine Anderson
Muy crítica con las componendas en la UE
Philipp Kruse en el Parlamento Europeo
La estrategia totalitaria clásica de la OMS (Organización Mundial de la Salud)
La Dra. Olaya y la oncotrama
Sorprendida por la escasa reacción de los médicos ante la evidencia
Afrodita: la otra cara de la frivolidad
En el número anterior presenté un retrato casi frívolo de la bella Afrodita. En realidad, era un truco de redacción para despertar una cierta intriga sobre esta bella diosa que a todos fascina. La visión frívola de la diosa viene…
Los Bancos del Tiempo
¿Cuánto vale tu tiempo? «Mucha gente pequeña, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo» Las monedas digitales permiten un control de la población como nunca antes ha existido. Y en momentos turbulentos como los actuales la tentación de implantar un…
Huertos urbanos en los tejados de París
La azotea vegetal más grande de Europa. En París se permite, por ley, tener un huerto urbano a cualquier persona La azotea de la Ópera de la Bastilla se ha transformado en un jardín gigante en el que se cultivan…
Un festín vegano
Si has de elegir un buen libro para tu cocina, éste sería uno de ellos El libro de Nutririana (Mariana Hernández Liari), uno de los más prácticos y completos para disfrutar con cocina vegana muy sabrosa… ¡y saludable! «Festín vegano»…
Grasa parda, salud y juventud
Qué es la grasa parda y cómo nos ayuda En agosto de 2020, un equipo internacional de investigación informó que habían descubierto cómo activar algo llamado “grasa parda”. Hoy se considera que la grasa parda es una de las claves…
La “Ciudad Mindfulness”
El pasado 17 de diciembre, durante la celebración del 116 Día Nacional y ante una audiencia de unas 30.000 personas, el Rey de Bután Jigme Khesar Namgyel Wangchuck, presentó la futura primera ciudad del mundo inspirada en la atención plena…