Las 36 preguntas para enamorarse
El experto en relaciones norteamericano Arthur Aron ideó con su mujer el cuestionario que os presentamos. Su intención inicial era solo la de generar intimidad. Y asegura que «tener de amigos a otras parejas se asocia con una mejor relación…
Cómo cuidar los huesos
Los huesos son como los cimientos de una casa, sostienen y dan estructura al cuerpo, pero también son como los tesoros enterrados en la tierra, guardando la historia y la fortaleza de nuestra existencia. Textos: Patricia Restrepo Consultora macrobiótica y…
Oh la la chocolat
«Recetas altamente adictivas para cocinar en casa y enloquecer de placer» Oriol Balaguer (1972) tiene la inmensa suerte de tener una pasión y poder desarrollarla profesionalmente. Arrancando de los olores de su infancia ha llegado a ser uno de los…
Plantas silvestres comestibles
El verano invita a conocerlas, cuidarlas… y recolectarlas La llegada del buen tiempo invita a salir al campo y recolectar muchas plantas interesantes que están en plena madurez. Luego podemos secarlas*, si lo que queremos es disfrutar de todo su…
Vida después de la muerte
«Ella estaba muerta y me contó todo lo que pasó en la sala anexa.» El testimonio vivido por el Dr. Manuel Sans Segarra*, Jefe del Servicio de Cirugía General y Digestiva en el Hospital Universitario de Bellvitge Mire usted, la…
Patatas fritas (un poco más) sanas
Investigadores de la Universidad de Alicante logran reducir las sustancias cancerígenas de las patatas fritas Un grupo de científicos de la UA crea un compuesto bioactivo que añadido al aceite vegetal elimina hasta un 85% de los residuos tóxicos que…
¿Por qué tiene flúor el agua?
El Dr. Greger* repasa la historia, los beneficios y la seguridad de la fluoración del agua, y explica su cambio de opinión sobre este tema. Salud dental, dieta vegetariana y dentífricos Un metaanálisis de todos los estudios sobre las implicaciones…
Potenciar la memoria… sin tener que tomar nada
El cerebro, diseñado para nuestra supervivencia, tiene sus mecanismos para decidir qué retiene y cuándo recuperarlo. Pero algunas estrategias ayudan a mantener ágiles las conexiones neuronales. Repasaremos algunos aspectos de la memoria, al margen de tratamientos*. TEXTOS: LAURA TORRES La…
Cómo aprovechar los abonos verdes en la huerta
La destrucción y el enterramiento de una masa de vegetación más o menos grande, tanto si se trata de un abono verde como del residuo del cultivo precedente, plantea al agricultor un problema delicado que es muchas veces causa de…
Fracturas y tratamiento con Acupuntura
La acupuntura es una de las ramas de la Medicina China, utilizada en el tratamiento de enfermedades y como medida preventiva. Gracias a ello se consigue un efecto analgésico, una modulación de la respuesta inmune, estimular el sistema nervioso, mejorar…
Gastronomía vegetariana en Japón
En su nuevo libro, Nancy Singleton Hachisu presenta 250 interesantísimos platos vegetarianos japoneses. Hachisu es una estadounidense casada con un agricultor japonés que vive en una zona rural de Japón desde 1988, lo cual le ha permitido publicar excelentes libros…
Amaranto
Nada que no sea bueno para el planeta puede ser bueno para ti Este mes nos detendremos en el amaranto, que en la cocina es un cereal pero botánicamente ha sido clasificado aparte (como sucede con la quinoa). Actualmente está…
Hidrógeno blanco
¿El petróleo infinito? Hace más de 125 años que Julio Verne nos habló del hidrógeno verde. Lo hizo en su novela La isla misteriosa: «¿Qué es lo que van a quemar en lugar de carbón?... Agua. El agua descompuesta en sus elementos…
Brócoli
«Muchos problemas se complican si pensamos» El brócoli (o brécol o bróquil) es una fuente excelente de vitamina K, que fortalece los huesos, y vitamina C, que estimula el sistema inmunitario. Además, es rico en un grupo de fitoquímicos que…
Entrevista a uno de los creadores de la PNL (Programación Neurolingüística)
John Grinder «Muchos problemas se complican si pensamos» La Programación NeuroLingüística (PNL), es una técnica muy eficaz para identificar y realizar las metas personales, creada en los años 70 por John Grinder y Richard Bandler. ENTREVISTA: VÍCTOR AMAT ES PRESIDENTE…
Una planta para estimular la lactancia
Según la medicina tradicional india, el fenogreco o alholva (Trigonella foenum graecum) estimula la producción de sudor, actuando sobre las glándulas sudoríparas. Las glándulas mamarias tienen una estructura comparable a la de las sudoríparas y, de acuerdo con el punto…
Tagarninas (cardellets)
La tagarnina o cardillo (Scolymus hispanicus), es conocido también como cerdo de oso i alcachofa española. Es una planta de vistosa flor amarilla, que florece en junio y julio y está presente en la cuenca del Danubio, en toda la…
Recuperación de arrecifes de coral en Indonesia en solo 4 años
Los científicos que estudian la restauración de corales en Indonesia descubrieron que los arrecifes de coral restaurados artificialmente pueden volver a crecer tan rápido como los arrecifes naturales sólo 4 años después del trasplante inicial. La amenaza: acidez marina y contaminación. Se cree…
Yoga: ¡volver a empezar!
Ejercicios para perezosos y debutantes Ahora que estamos a punto de comenzar un nuevo curso, ¿por qué no incluir ejercicios de yoga y estiramientos entre las actividades cotidianas?Presentamos algunas asanas para recordar que todos podemos practicar… aunque sea con ayudas…
Yanomami, la caída del cielo
Palabras de un chamán yanomami En Brasil viven 1,69 millones de personas indígenas, maltratados por el hombre occidental, que envenena o destruye su hábitat natural, como ha ocurrido recientemente con la minería ilegal. En este reportaje os ofrecemos unas breves…