Revista Integral Redacción
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Las semillas de girasol

Contemplar los campos de girasoles y el intenso color amarillo con el que brillan en las soleadas tierras de secano, es uno de los bellos espectáculos con el que…

Fibromialgia la enfermedad que no se cura con medicamentos

En un cuadro de fibromialgia, una aparente normalidad (pues ninguna prueba diagnóstica permite identificar la enfermedad de forma…

La arcilla blanca

Uno de los remedios ancestrales que la humanidad ha utilizado desde tiempos inmemoriales es la arcilla.

La seta shiitake (seta de roble)

Con la llegada del otoño conviene iniciar los tratamientos para activar las defensas naturales del cuerpo.

Sebastian Kneipp, el divulgador de la hidroterapia

Anton Sebastián Kneipp (1821-1897) encarna en pleno siglo XIX lo que en el mundo antiguo se daba por supuesto: el médico del cuerpo y guía espiritual en una misma persona.

El «Amargo sueco»

El sabor amargo tiene un intenso efecto sobre el sistema digestivo, especialmente sobre el hígado, ayudando a la digestión de las grasas y a las funciones depurativas.

Spigelia y dolor de cabeza

Actualmente, usada en dilución homeopática, esta planta se demuestra valiosísima para calmar las migrañas y las neuralgias faciales.

Regaliz, golosina y medicamento

Su raíz, llamada en muchos lugares de España palodulce, se obtiene de la planta, Glycyrrhiza glabra (del griego Glukus, dulce, y Rhiza, raíz).

Ortigas

Las ortigas eran para mí lo más cercano a una mala hierba hasta el día en que unos amigos naturistas nos invitaron a tomar, en una cena temprana, una increíble crema-puré de ortigas.

Thich Nhat Hanh: el padre del Mindfulness

Uno de los maestros espirituales más relevantes de nuestro tiempo, sus enseñanzas inspiraron a Jon Kabatt-Zin una visión renovada de la meditación.