Revista Integral Redacción
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VIRUS Y PERSONAS

INFECCIONES Y DEFENSAS DEL ORGANISMO (Selección y presentación: Jaume Rosselló) Al escribir estas líneas, en China se anuncian las primeras pruebas de una vacuna desarrollada por un departamento médico militar para combatir el virus COVID-19. El actual sistema médico sigue…

LA COCINA ENERGÉTICA DE MONTSE BRADFORD

LOS DESARREGLOS DIGESTIVOS Más y más personas se ven diariamente afectadas por algún desarreglo digestivo como gases, diarrea, estreñimiento, digestiones largas y pesadas, flora intestinal pobre, incompatibilidades con ciertos alimentos, intestinos débiles, acidez de estomago, cándida, indigestiones… ¿Nos hemos preguntado…

ALIMENTACIÓN EN EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO

Actualmente se estima que alrededor de un 10% de las mujeres en edad reproductiva sufren el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) en España. Este es un trastorno metabólico asociado a desajustes hormonales, y se caracteriza por tener niveles elevados de…

ADAPTÓGENA, ANTIOXIDANTE, AFRODISÍACA …

El buen humor de la rodiola La planta que viene del frío La rodiola (Rhodiola rosea) es una planta medicinal adaptógena de origen asiático, que  crece en amplias zonas frías del mundo como Siberia (Rusia), Groenlandia, Islandia y los Himalayas.…

FATIGA CRÓNICA

Transforma tu nutrición y estilo de vida y adiós fatiga crónica Texto: Patricia Restrepo, directora del Instituto Macrobiótico España. Según la organización mundial de la salud, la fatiga crónica está catalogada como una disfunción autoinmune, neurológica, recurrente y resistente a…

COLINA Y ALZHEIMER

Un nuevo estudio, publicado en la famosa revista Aging Cell, acaba de demostrar que la ingesta de colina –un ácido graso natural presente en la alimentación– está relacionado con un riesgo reducido de demencia y con una reducción de los…

CREMA DE CHAMPIÑONES

INGREDIENTES: • ½ kg de champiñones. • 4 dientes de ajo. • 1 puerro. • 100 ml de vino blanco. • 100 ml de agua. • 150 ml de nata líquida. • aceite de oliva virgen extra. • sal y…

ZOO ILÓGICOS. LA AGONÍA.

RECONVERSIÓN DE LOS ZOOS EN CENTROS DE RESCATE Y CUIDADO DE ANIMALES AUTÓCTONOS Los zoológicos deberían de reconvertirse y convertirse simplemente en centros de rescate de animales autóctonos, llevando a los exóticos a santuarios. Los grandes simios deben de ser…

¿Somos conscientes de la calidad del agua que bebemos?

El agua es imprescindible para nosotros, pues garantiza el buen funcionamiento de los órganos…

Viktor Frankl, el padre de la logoterapia

Un libro de memorias revela aspectos desconocidos de uno de los pensadores más influyentes del siglo XX.

Las semillas de girasol

Contemplar los campos de girasoles y el intenso color amarillo con el que brillan en las soleadas tierras de secano, es uno de los bellos espectáculos con el que…

Fibromialgia la enfermedad que no se cura con medicamentos

En un cuadro de fibromialgia, una aparente normalidad (pues ninguna prueba diagnóstica permite identificar la enfermedad de forma…

La arcilla blanca

Uno de los remedios ancestrales que la humanidad ha utilizado desde tiempos inmemoriales es la arcilla.

La seta shiitake (seta de roble)

Con la llegada del otoño conviene iniciar los tratamientos para activar las defensas naturales del cuerpo.

Sebastian Kneipp, el divulgador de la hidroterapia

Anton Sebastián Kneipp (1821-1897) encarna en pleno siglo XIX lo que en el mundo antiguo se daba por supuesto: el médico del cuerpo y guía espiritual en una misma persona.

El «Amargo sueco»

El sabor amargo tiene un intenso efecto sobre el sistema digestivo, especialmente sobre el hígado, ayudando a la digestión de las grasas y a las funciones depurativas.

Spigelia y dolor de cabeza

Actualmente, usada en dilución homeopática, esta planta se demuestra valiosísima para calmar las migrañas y las neuralgias faciales.

Regaliz, golosina y medicamento

Su raíz, llamada en muchos lugares de España palodulce, se obtiene de la planta, Glycyrrhiza glabra (del griego Glukus, dulce, y Rhiza, raíz).

Ortigas

Las ortigas eran para mí lo más cercano a una mala hierba hasta el día en que unos amigos naturistas nos invitaron a tomar, en una cena temprana, una increíble crema-puré de ortigas.

Thich Nhat Hanh: el padre del Mindfulness

Uno de los maestros espirituales más relevantes de nuestro tiempo, sus enseñanzas inspiraron a Jon Kabatt-Zin una visión renovada de la meditación.