Manzana, la fruta del Edén – Recetas ¡con manzanas!
Los ingleses afirman que una manzana al día te aleja de la consulta médica («an apple a day keeps the doctor away») ¿tantas son sus virtudes? Este fruto oriundo de Armenia tiene un largo historial a su favor: muy buena…
El euro digital: otro paso para controlarnos
Esta sección nació a raíz de los sucesos e informaciones relacionadas con la intencionalidad de promover un Nuevo Orden Mundial (NOM) autoritario, a raíz de la (llamada) pandemia. Hoy aquel sonsonete propagandístico se ha transmutado en otros temas, como el…
El romero
Un adaptógeno tan cercano como desconocido, la planta medicinal… que mejora la memoria y el estrés El romero es una planta singular con muchas más propiedades beneficiosas para la salud de las que se conocían, en especial para el cerebro,…
El cuerpo nos dice lo que el alma necesita
¿Hemos perdido la conexión y la facultad de entender los mensajes del alma? ¿Por qué cuando las personas nos sentimos desasosegadas, intranquilas, inquietas… lo ponemos todo en el terreno mental, emocional y físico? ¿Dónde queda la espiritualidad del individuo? No…
Zarzas en el jardín
Agua de zarzas: «Hacer las paces con una planta no muy querida» Escribe: Martina Molina* Ya sea debido a su apariencia algo inhóspita o a su naturaleza invasiva, cuando un jardinero habla de zarzas, la mayoría de las veces es…
Desayunos muy saludables
Refresco con bayas de goji Para 4 personas Tiempo de preparación: 2 horas (o la víspera), 5 minutos 80 g de bayas de goji 2 limones bio un trozo de 30 g de jengibre fresco (con la piel) 4 cucharadas…
Vivir sin ducharse
«Cinco años sin ducharse»: el experimento del médico norteamericano James Hamblin ¿Es sano, renunciar al agua y el jabón? James Hamblin, médico de la Universidad de Yale, hizo en 2015 el experimento de pasar cinco años sin ducharse. Textos: Blanca…
La clave de la felicidad placentera es una buena percepción de la vida
Si de verdad existe un camino físico para ser feliz, ¿estás poniendo y haciendo lo necesario para serlo realmente? ¿Cómo puedes saberlo? Existen unos hechos físicos que causan, acompañan y mantienen las sensaciones de felicidad. Ser feliz no es una…
La caminata nórdica
En los países nórdicos practican un deporte muy completo para estimular la coordinación entre el cuerpo y la mente. Se trata de caminar con la ayuda de bastones parecidos a los de esquiar. Cada año es más frecuente encontrar a…
Alimentos perjudiciales y alimentos beneficiosos para el hígado
Os ofrecemos la segunda parte del artículo de Patricia sobre el cuidado del hígado (ver Integral 518). En la primera parte, junto a informaciones sobre la actividad del mayor órgano del cuerpo humano, recogía una invitación a depurarlo. Esta vez…
Delicias sanas para comer en Navidad
Presentamos las recetas de Teresa Carles, creadora de los restaurantes vegtetarianos con este nombre y madrina de «Flax & Kale», elaboradores de zumos, kombucha fresco y comida preparada, prácticamente toda vegana o vegetariana. Teresa lleva más de 30 años entre…
«Es mejor que no toques esos temas»
Esta sección nació a raíz de los sucesos e informaciones relacionadas con la intencionalidad de promover un Nuevo Orden Mundial (NOM) autoritario. Todo ello a raíz de la (llamada) pandemia. Hoy aquel sonsonete propagandístico se ha transmutado en «cambio climático»,…
5 plantas medicinales anti reuma
En los meses fríos muchas personas sufren crisis de dolor. Algunas plantas antiinflamatorias, analgésicas, antiartríticas y depurativas resultan de gran ayuda como apoyo a los tratamientos convencionales. El reumatismo engloba unas doscientas enfermedades diferentes. Las más comunes son la artritis…
10 dificultades de las personas altamente sensibles (PAS) al hacer amigos
Seguro que alguna vez has conocido a alguien a quien le afectan especialmente los acontecimientos que vive diariamente, viviendo de manera muy intensa cada sensación o emoción experimentada. También puede suceder que esa sensibilidad especial la tengas tú mismo/a y…
Dientes blancos
10 trucos para tener dientes blancos y sanos de forma natural ¿Se pregunta usted cómo blanquear y cuidar sus dientes de forma natural? Le presentamos 10 consejos que hay que seguir para mostrar una sonrisa resplandeciente, digna de las estrellas…