¿Cuánto magnesio necesito?
El magnesio es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento del organismo. Es esencial en la producción de energía, regulación del sistema nervioso, para la función muscular y el mantenimiento de la salud de los huesos contribuyendo…
¡Veganízame!
DESDE LA INDIA… Y PARA TODO EL MUNDO El arte de veganizar tus recetas en casa Con una campaña que invita a la reflexión, nuevas celebridades, más recetas y cientos de empresas sumándose al reto, arranca Veganuary 2025*. La iniciativa…
Cerca del ZEN
CUIDA TU CHI Einar Nord ha publicado recientemente D.T. Suzuki y el Zen*, sobre la obra del gran traductor y erudito japonés. Es gracias a él que hoy podemos practicarlo en occidente. El libro es breve, pero contiene abundantes anécdotas…
Magia de los celtas para el día a día
El calendario celta y la naturaleza Os ofrecemos una recopilación de las tradiciones, los rituales, los mitos y los buenos deseos basados en la sabiduría ancestral de los celtas irlandeses. Ana B. Nieto, estudiosa de la cultura celtas desde hace…
El brócoli y el cáncer
El brócoli es una fuente inagotable de nutrientes, y además El brócoli (brécol o bróquil) puede prepararse de diversas formas que conservan al máximo sus beneficios para la salud y le dan un sabor delicioso. Y también puede ayudar a…
Hygge work
La buena vida en países (un poco más) fríos Encontrar la felicidad en el trabajo y la vida cotidiana Según los datos, los daneses ostentan uno de los niveles de felicidad laboral más altos del mundo. Conforme la Oficina Europea…
Perros en la oficina
Menos estrés, más interacción y productividad Los beneficios poco conocidos de llevar al perro a la oficina El número de empresas que permiten que sus trabajadores lleven a sus mascotas al lugar de trabajo es cada vez mayor. Una medida…
La caída del cabello (y II)
Recursos naturales en caso de alopecia La alopecia, es la pérdida de cabello en zonas del cuerpo donde normalmente crece, puede presentarse de varias formas y tener diversas causas. Alopecias. Alopecia androgénica El cabello se vuelve más delgado en la…
Cómo controlo la esclerosis múltiple (Nicole Apelian)
Tomo muchas medidas para controlar la esclerosis múltiple (ver Integral 537 y www.nicoleapelian.com). En mi opinión, gran parte de esta información puede aplicarse también a otras enfermedades de tipo autoinmune. Lo primero que hice fue hacerme una prueba de sensibilidad…
Cataplasmas y jarabes
Las preparaciones... y el control de la esclerosis múltiple de la Dra. Apelian. Seguimos explicando en esta sección los diferentes tipos de preparación de las plantas medicinales, antes de abordar la nueva recopilación de recetas de los médicos (Dra. Apelian,…
Pon 100 plaguicidas en tu plato
En 2022 se vendieron alimentos con al menos 106 plaguicidas, de los que 59 eran disruptores endocrinos y 32 sustancias no autorizadas, según el informe Directo a tus hormonas. Residuos de plaguicidas en los alimentos españoles, que presenta Ecologistas en…
Comer picante, ¿sí o no?
¿Qué le ocurre a mi cuerpo cuando como picante? Sudoración, dolor de estómago, dolores de cabeza… veamos lo que sucede fisiológicamente y lo que eso puede significar para la salud. Textos: Blanca Herp* Comer picante a menudo suele producir diversas…
Aperitivos veganos o vegetarianos
Gildas, buñuelos, brochetas... Últimos aperitivos antes de la llegada del invierno. Presentamos una pequeña colección de recetas «para chuparse los dedos», sin carne ni pescado. Y guardamos para cuando llegue el verano muchas más, como una fórmula secreta de las…
«Tenemos un plan»
Günther Anders Cuaderno disidente (23) Esta sección nació a raíz de los sucesos e informaciones relacionadas con la intencionalidad de promover un Nuevo Orden Mundial (NOM) autoritario, a raíz de la etapa Covid-19, falseada como «pandemia». Hoy, más allá de…
Soltar el yo
El verdadero sentido de las relaciones Antonio Jorge Larruy (Barcelona, 1960} investiga, difunde y acompaña todo un trabajo de autoconocimiento en la línea de Antonio Blay. Su manera de enseñar empuja a una investigación clara y viva, centrada en potenciar…
Kapikachhu, una esperanza contra el Parkinson
Nutrición cerebral: la Mucuna pruriens 200 años después de su descubrimiento, la enfermedad de Parkinson sigue siendo un misterio en muchos aspectos. Sin embargo, hay grandes esperanzas puestas en plantas medicinales como la mucuna (Mucuna pruriens), tradicionalmente conocida en la…
BEBIDA SALUDABLE
Rooibos, la tisana de Sudáfrica que ha conquistado el mundo El rooibos es una bebida que se prepara en infusión, procedente del arbusto sudafricano Aspalathus linearis. Igual que el té (Camellia Sinensis), la manzanilla, el poleo… pero con personalidad propia.…
Transformar el jacinto de agua en hidrógeno verde
Investigadores de la Universidad Técnica Particular de Loja, en Ecuador, exploran el uso de microorganismos para producir combustible limpio y renovable. A partir del jacinto de agua (Eichhornia crassipes), las bacterias lo generan mediante el proceso de fermentación oscura. Microorganismos.…
¿Por qué se cae el cabello en otoño o primavera?
El cuidado del cabello En la cultura actual es más importante el envoltorio que el contenido, y se intentan solucionar los desequilibrios y disfunciones desde lo externo, ignorando que el cuerpo manifiesta externamente lo que sucede en el interior. Es…
Las buenas recetas
Una de las cosas que más nos tiene pre/ocupados es el «¿qué comemos hoy?» de cada día. Este mes os proponemos recetas prácticas ‘plant based’ (como siempre, veganas o vegetarianas) que esperamos os sen muy útiles. ¡Y en poco tiempo!…