SALUD NATURAL
Mindfulness, el arte de mantener la calma en medio de la tempestad
El mindfulness –en español, «atención plena»– suele explicarse como la capacidad de prestar atención de…
La verdadera vacunación
Texto: Patricia Restrepo, directora del Instituto Macrobiótico de España y consultora macrobiótica. «Las enfermedades ya…
10 consejos básicos para perder barriga
«Si no quiere grasas… ¡no las coma!», recuerda la dietista macrobiótica Montse Bradford. Sin embargo,…
YOGA DETOX
Texto: Helen Casanovas Fotografía: Enric de la Vega El ritmo de vida actual, una alimentación…
Los deportes más sostenibles
Muchos de los deportes actuales tienen un impacto ambiental, sobre todo cuando se trata de…
Yoga especial para descansar
En el Yoga Reconstituyente la persona no se exige nada, ni siquiera estirar los músculos…
¿Cuando comes un poco se te hincha la barriga?
Quizá tengas EII (Enfermedad inflamatoria intestinal). ¿Cómo tratarla? ¿Qué es? ¿Podemos hacer algo más que…
La respiración, medicina para tu cuerpo y tu mente
La respiración es esencial para la vida. Los adultos inhalamos y exhalamos un promedio de…
La corteza de encina
A menudo oímos que ciertas plantas tienen propiedades astringentes. Son las que suelen usarse en…
Yoga para conductores
Según el Centro de Investigación de las Enfermedades de Tráfico de Schaffausen (Suiza), estar conduciendo…
Selenio, salud y longevidad
Junto con la coenzima Q10 y la vitamina E es un elemento ideal para las…
Efecto proinflamatorio de la carne roja, los lácteos y las huevas de pescado
En las carnes rojas (ternera, cerdo, cordero y otros mamíferos) y, en menor medida, en…
Cómo fortalecer la fuerza digestiva
Textos: Patricia Restrepo, directora del Instituto Macrobiótico de España y consultora macrobiótica. La fuerza digestiva…
APRENDER A GESTIONAR EL ESTRÉS
En su libro Quiero aprender a gestionar mi estrés (Desclée de Brouwer), Elena Mendoza de…
¿Descansas mientras duermes?
Texto: Patricia Restrepo, Directora del Instituto Macrobiótico de España y consultora macrobiótica Cuando nos despertamos…
Elige la coloración más respetuosa con tu cabello
Descubre la coloración más natural y vibrante de la mano de Corpore Sano. Conseguir un…
COMO TOMAR UNA DUCHA MÁS NATURAL
Un gel de ducha natural, el mejor regalo que puedes dar a tu piel Descubre…
LA COCINA ENERGÉTICA DE MONTSE BRADFORD
LOS DESARREGLOS DIGESTIVOS Más y más personas se ven diariamente afectadas por algún desarreglo digestivo…
ALIMENTACIÓN EN EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO
Actualmente se estima que alrededor de un 10% de las mujeres en edad reproductiva sufren…
ADAPTÓGENA, ANTIOXIDANTE, AFRODISÍACA …
El buen humor de la rodiola La planta que viene del frío La rodiola (Rhodiola…
