Nutrición y dietas
¿Ozempic o marcha nórdica?
Aliados naturales para perder peso Nuevas investigaciones revelan el potencial de la marcha nórdica para…
Las 10 mejores fuentes de proteína vegetal
Una de las mayores preocupaciones cuando alguien decide reducir o eliminar los productos de origen…
¿Cuánto magnesio necesito?
El magnesio es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento del organismo.…
Pon 100 plaguicidas en tu plato
En 2022 se vendieron alimentos con al menos 106 plaguicidas, de los que 59 eran…
Comer picante, ¿sí o no?
¿Qué le ocurre a mi cuerpo cuando como picante? Sudoración, dolor de estómago, dolores de…
Riesgo de ictus y Omega-3
«ES LO QUE COMEMOS» En su último video, el Dr. Michael Greger* inicia una exploración…
La revolución del Ayuno intermitente
Comer tres o cuatro veces al día no es lo más saludable Os ofrecemos unos…
Los alimentos vegetales más ricos en azufre
El azufre (S) es un nutriente indispensable para el organismo, y el tercer mineral más…
Alimentos que aumentan la tristeza
En este mismo número hablamos del eje intestinocerebro, incluso se habla ya del intestino como…
Hierro, té y café
No es aconsejable beber té con las comidas, ya que puede inhibir la absorción del…
Las recetas anticáncer de Odile
El cáncer es una enfermedad medio ambiental que se relaciona con cómo comemos, cómo vivimos…
Alimentos para vivir sin dolor de cabeza
Más de la mitad de la población padece, de forma esporádica o periódica, dolor de…
La dieta keto: ¿sí o no?
¿Por qué hacer una dieta cetogénica, o dieta keto? La controvertida dieta cetogénica keto (o…
Ultraprocesados y salud mental
Un estudio relaciona el consumo de alimentos ultraprocesados con problemas de salud mental en los…
Alimentación antiinflamatoria
¿Qué es un proceso inflamatorio de bajo grado? A menudo, detrás de un diagnóstico de…
¿Por qué adoptar una alimentación basada en plantas?
Seguramente porque el flujo de la evolución de la consciencia colectiva no se puede detener…
