Rafael Santandreu estudió Psicología en la Universidad de Barcelona. Se ha formado en psicoterapia en la Universidad de Reading, en Inglaterra, y en el Centro di Terapia Strategica de Italia.
PSICOLOGÍAS
Asertividad, la señal de una buena autoestima
Imagínate que te puedas relacionar libremente con todo el mundo, sin sentirte obligada a comportarte de una forma concreta y, a la vez, sin enfadarte ni desesperarte con los demás.
Mindfulness
La arquitectura del sistema nervioso produce pensamientos, pero qué hacer con ellos lo decides tú.
Calendario de la Sabiduría
Ésta fue la última obra importante de León Tolstoi. Con ella convirtió en realidad un sueño que había alimentado durante casi quince años…
La última flor
Este pequeño cuento o parábola en imágenes fue escrito y dibujado por James Thurber y se publicó en 1939, unos meses después del final de la Segunda Guerra Mundial.
Las cuatro caras de la Diosa
En los años sesenta y setenta del siglo pasado se inició una revolución cultural y espiritual que todavía continúa. Podemos decir que actualmente hay mucho más reconocimiento hacia las mujeres.
Vivir vegano
La alimentación vegana, exenta de cualquier producto de origen animal, es un camino que toman cada vez más personas motivadas por razones éticas y de salud.
El camino del despertar
La iluminación espiritual no se consigue persiguiendo una meta, sino abriendo puertas a la luz que cada cual alberga en su interior.
Los diez bueyes
Los diversos pasos del Zen que conducen hacia la iluminación fueron representados en unos dibujos del siglo XII por el maestro chino Kakuán.
La belleza del no
Las personas que hemos tenido miedo a decir no sabemos lo difícil que puede llegar a resultar expresar una palabra tan sencilla.
