EL DOLOR EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA
El dolor es el principal síndrome que se presenta en la vida cotidiana en la mayoría de las personas. En consecuencia, a lo largo de los siglos, la búsqueda de tratamientos eficaces para controlar el dolor ha sido una de…
El hilo de Ariadna
Una joven y un ovillo que hicieron historia Texto: Carme García Gomila (médica y psicoanalista). Ariadna es un personaje menor pero imprescindible en la lucha entre atenienses y cretenses. Cada nueve años, la ciudad de Atenas debía entregar al Rey…
Plantas tóxicas… ¡para la salud!
Existen algunas plantas tóxicas que, en vez de perjudicar al organismo, poseen efectos beneficiosos para la salud si se utilizan en su justa medida. Todavía hoy hay quien mira con desdén las plantas medicinales y sus usos terapéuticos despiertan a…
Alternativa natural al «viagra femenino»
Los hombres siguen sin comprender los misterios del deseo femenino. El lanzamiento del «viagra femenino», que convierte la disminución de la libido en una enfermedad, es la prueba más fehaciente. Sin embargo, existen alternativas a este fármaco capaces de fomentar…
LIBROS & APPS
VEGAN JAPANEASY Tim Anderson Libros Cúpula, traducción de Jonathan López-Vera (Serveis Lingüístics, S.L.), 208 pp., 23,90 € Más de 80 deliciosas recetas veganas japonesas para preparar en casa que son veganas en sí mismas, así que no es necesario usar…
Cómo hacer velas aromáticas artesanales
Las velas aromáticas suelen transmitir, con sus cálidas esencias, un mensaje de hogar cálido y acogedor. Con ellas podemos convertir cualquier ambiente en un lugar relajante, evocador de épocas y lugares que nos acercan al bienestar. Se han convertido en…
CÓMO COCINAMOS (FUEGO, TIEMPO, AGUA, ACEITE, SAL)
Este articulo es para que lo mastiques y lo digieras, ni siquiera para que lo memorices o para que lo «aprendas», porque lo importante de la cualidad energética, tanto de los alimentos y/o de los estilos de cocción, es utilizar…
¿Podemos revertir la diabetes?
El doctor Neal D. Barnard, veterano médico naturista y vegano*, es una figura de referencia mundial en medicina y alimentación que se ha hecho famoso por sus dos últimos libros, uno sobre el queso –donde invita a dejarlo– y el…
Recetas vegetarianas de invierno
Es época de la familia de las coles y de algunas raíces; por ello hemos puesto en nuestra lista de la compra coles de bruselas, col lombarda, coliflor, remolachas, chirivías, nabos, zanahorias y frutas del tiempo como pomelos, naranjas, peras…
Pigmalión y Galatea: cuando una mente influye en la otra
Texto: Carme García Gomila, médica y psicoanalista. Este es uno de los mitos menores de la antigua Grecia. Está protagonizado por seres humanos y nos habla de sus sueños. Al no tratarse de dioses, la historia nos resulta muy cercana…
Plantas medicinales para el corazón
Las alteraciones que caracterizan los trastornos degenerativos del corazón, angina de pecho y arteriosclerosisse dan en parte en el músculo cardíaco y en parte en los vasos sanguíneos, destacando sobre todo las que afectan a los vasos coronarios, que irrigan…
La conexión entre la abuela y los nietos
¿Por qué es mayor que con sus hijos? Texto: Laura Torres. Con informaciones de Magnet y Albert Sanchís. Muchas personas que tienen la suerte de haber crecido con abuelas y abuelos saben bien que pueden pulir el desarrollo de los…
Cocina vegetariana – Sopas de hortalizas y verduras
Redacción de Integral, con informaciones de Xavi Borràs. ¡Una sopa! Al oír la palabra sopa nos suele venir a la cabeza la idea de un plato caldoso en que suelen nadar ciertos tipos de alimentos. Lo cierto es que originariamente…
LIBROS & APPS
DEVENIR ANIMAL David Abram El Sigilo, traducción de Virginia Higa, 384 pp., 21,50 € «Devenir tierra. Devenir animal. Devenir así plenamente humanos.» Este es un libro acerca de cómo devenir un animal de dos patas, parte íntegra del mundo animado…
Tu plan invernal para vivir con salud
Los días más fríos pueden experimentarse como un estímulo para el organismo y no como un riesgo. El cuerpo está preparado para hacer frente a la bajada de temperaturas del cambio estacional, e incluso para utilizarlas como un estímulo para…
Desintoxicar el hígado después de las fiestas
El equilibrio ácido-básico Tras los excesos de las fiestas puede ser interesante hacer unos días de dieta e incluso una cura depurativa para el hígado. La medicina natural nos brinda muchas posibilidades. Textos: Blanca Herp. Recursos détox Ante todo podemos…
Yoga Nidra
Una guía para la relajación profunda El practicante de Yoga Nidra únicamente tiene que tumbarse en la postura más cómoda posible y dejarse guiar por sus propios parajes internos. ¿Pero en qué consiste exactamente este tipo de yoga? Para descubrirlo…
Psicología humanista. El efecto Pigmalión. La ley del espejo
Según la ley del espejo, también denominada «efecto Pigmalión», las personas se comportan de la forma que esperamos que lo hagan; es decir, que todo ser humano responde a las expectativas que pongamos en él. Textos: Francesc Miralles. ¿Cuáles son…
La granada
Las granadas (Punica granatum) son, como decían los romanos, malum granatum, es decir, la manzana abundante en granos. Son el fruto de un árbol no muy grande –a veces un arbusto– cuyos troncos más antiguos aparecen retorcidos y resquebrajados. La…
EL PODER DE LOS MITOS: Hermes
Heraldo de los dioses, comunicador, astuto, diplomático, mentiroso y... caballero ladrón. Cuenta el mito que ya el mismo día de su nacimiento, Hermes escapó de la cuna cuando su madre Maya estaba descansando y corrió a robar con gran astucia…