A día de hoy, es común oír hablar de conceptos extranjeros que prometen innovar nuestra percepción sobre la existencia, su naturaleza y cómo convivir con ella. Nosotros, en occidente, hemos recibido una gran influencia destacable inglesa y japonesa. Hoy hablaremos de un ejemplo de esta cultura extranjera que lentamente se va arraigando en nosotros, el Nagomi.
El Nagomi, considerado el origen de filosofías tan populares como el Zen, el Ikigai y el Wabi Sabi, entre muchos otros, es el secreto japonés para encontrar el bienestar y la armonía. A grandes rasgos, significa equilibrio, comodidad, paz en el corazón y la mente. Y si bien puede parecer un camino más para buscar la felicidad, el concepto de nagomi es cualquier cosa menos convencional.
El Nagomi consiste en la mezcla y el equilibrio de distintos factores, para que, su finalidad, sea buscar la armonía psíquica como resultado. En especial, este concepto a cogido muchos significado y interpretaciones a lo largo de su expansión desde el país nipón, e incluso también hay muchas interpretaciones posibles entre los japoneses sobre su verdadero significado, no obstante, aquí presentamos la imagen más aceptada y conocida de lo que es a día de hoy el nagomi.
Tras el silencio y la reserva de los japoneses, se esconde un secreto largamente guardado para encontrar calma y equilibrio emocional en la propia vida. La filosofía nagomi es una invitación a hacer las paces con nuestra manera única de afrontar la vida dentro del contexto de la sociedad. En el plano del yo, nos enseña a borrar todo rastro de preocupaciones centradas en el ego desde una postura sostenible y creativa. Este nos permite mantener relaciones felices con los demás aunque no estemos de acuerdo con ellos, explorar la propia creatividad, descubrir la riqueza del aprendizaje permanente, a cualquier edad.
Esto nos permite comprender que la verdadera realización radica en la combinación de muchos elementos -como las relaciones, el trabajo y el estilo de vida- que nos ayudan a sentirnos más felices.
A medida de su lectura, verá que el nagomi le permitirá alcanzar los siguientes cinco pilares fundamentales de esta gran ideología:
1. Mantener relaciones felices con tus seres queridos, aunque no estés de acuerdo con ellos.
2. Mezclar y combinar elementos y factores aparentemente incompatibles para lograr un equilibrio armonioso.
3. Aprender cosas nuevas sin dejar de ser fiel a ti mismo.
4. Encontrar una sensación de paz en todo lo que haces.
5. Conocer mejor la filosofía de vida japonesa.
El Nagomi, a diferencia de la influencia popular, no promete hacernos felices ricos o exitosos, o a veces las tres cosas. De hecho, muchos de estos movimientos conocidos equiparan la felicidad con la riqueza y el éxito. A diferencia de ellos, el nagomi no trata de encontrar atajos para la felicidad, el éxito o la riqueza; trata de comprender y potenciar los aspectos buenos y positivos de nuestras vidas para equilibrar las dificultades que inevitablemente nos sobrevienen a todos. Se trata de maximizar el valor de nuestros rasgos positivos, la buena fortuna y el éxito como forma de aumentar nuestro bienestar y hacernos más resilientes. Esta resiliencia nos permite hacer frente a las cosas malas de la vida.
La clave está en reconocer que las cosas desagradables siempre forman parte de la vida, y que el equilibrio entre lo bueno y lo malo y todo lo que hay en medio hace que nuestra vida sea más rica y sustancial. Al igual que lo agrio o lo amargo ayudan a realzar el sabor de algunos platos, la superación de las dificultades puede hacernos apreciar las buenas cualidades presentes en nuestra vida.
Entonces, ¿cuál es el secreto? La respuesta puede resumirse en una sola palabra: Nagomi.
Formas de percibir el Nagomi
El Nagomi, es una filosofía de vida destinada a aplicarse a lo que forma a la misma. Lo que hace que podamos percibir este concepto de muchas maneras, de entre ellas, hemos elegido ámbitos que conectan especialmente con este término:
- El Nagomi de los alimentos: El Nagomi, se puede utilizar en el arte de la gastronomía, sobre todo en la japonesa, que es de donde se ejemplifica. La creatividad gastronómica japonesa, se basa especialmente en el Kaiseki, que describe el equilibrio en los ingredientes en los platos. Casi todos los platos de Japón son un acompañamiento del arroz, lo que fomento el uso de esta filosofía en oriente,, y uno de sus mayores modelos gastronómicos relacionado con el Nagomi son los Bento. La elaboración de bento en Japón siempre ha sido un asunto serio. Hay incluso libros dedicados al arte de la preparación de Bento, pero el Nagomi está presente a través de la boca. La comida dispuesta de esta manera no sólo tiene buen aspecto, sino que los formatos kaiseki y bento también ejemplifican varios principios y beneficios del enfoque nagomi y del método de consumo kounaichoumi. Por un lado, ambos ayudan a conseguir el importantísimo equilibrio nutricional.
- El Nagomi de la Salud: Los japoneses suelen tener la vida más larga y saludable del mundo. La idea de que hay algo especial en Japón que favorece una vida larga y saludable existe desde la antigüedad. Es cierto que Japón es un país donde parece residir la receta secreta de la longevidad. Este secreto no depende de una poción mágica, sino que es el resultado de la actitud holística hacia la vida; y en el centro de todo ello, se encuentra el Nagomi. Por supuesto, las mejoras en las condiciones de vida y los avances que han traído la ciencia y la tecnología han aumentado la esperanza de vida en muchos países. A estas ventajas se suma el nagomi de la salud, que consiste en comprender que el bienestar depende de muchos elementos diferentes y que lograr un equilibrio entre ellos es crucial para el mantenimiento de una buena salud.
- El Nagomi del Yo: Es una tendencia humana natural compararnos con otras personas, pero con demasiada frecuencia nos juzgamos en relación con los valores percibidos por otras personas. Esto es muy normal, pero también puede causar problemas a la hora de alimentar y mantener el yo en comunidad, en el sentido más amplio de la palabra. Lo peor de todo es que a menudo concedemos a otras personas, especialmente a las cercanas, el poder y la autoridad para determinar la forma en que nos sentimos con nosotros mismos.
Para lograr la satisfacción en la propia vida, hay que llegar a un lugar de nagomi. El primer paso es la autoaceptación. Este reto es diferente para todos, porque las personas nacen en circunstancias diferentes. Los datos sugieren que la falta de amor y apoyo durante la infancia perjudica la capacidad de controlar las emociones en la edad adulta. Sin embargo, esto no quiere decir que las experiencias vividas en la infancia determinen y dominen nuestro bienestar en la vida posterior. Simplemente, algunas personas nacen en un entorno familiar afortunado, mientras que otras tienen dificultades para superar un comienzo de vida problemático.
- El Nagomi de la Naturaleza: El pueblo japonés tiene probablemente una de las visiones más universales de la vida. De hecho, en la tradición budista, se cree que las plantas tienen alma, y su vida siempre ha sido fundamental en la espiritualidad de Japón. En el mundo actual, con sus tecnologías y las luces de las grandes ciudades, algunas personas parecen ver el medioambiente terrestre como algo imprescindible. Nada más lejos de la realidad.
En la naturaleza, como en todos los ámbitos de la vida, es importante lograr un equilibrio entre las diferentes perspectivas en un hermoso nagomi. Cuando se trata de equilibrar las actividades humanas con el mundo natural, es importante tener en cuenta el concepto satoyama.
Satoyama es una palabra que describe los límites entre sato (hábitat humano) y yama (montaña), y por lo tanto es donde la civilización y la naturaleza se encuentran y dan lugar a una hermosa armonía. En todo Japón se pueden encontrar satoyama a lo largo de las fronteras entre llanuras y montañas, o entre valles y llanuras. De hecho, un satoyama es una idea exclusivamente japonesa sobre cómo establecer un nagomi entre las actividades humanas y la naturaleza.