Rafael Santandreu estudió Psicología en la Universidad de Barcelona. Se ha formado en psicoterapia en la Universidad de Reading, en Inglaterra, y en el Centro di Terapia Strategica de Italia.
Asertividad, la señal de una buena autoestima
Imagínate que te puedas relacionar libremente con todo el mundo, sin sentirte obligada a comportarte de una forma concreta y, a la vez, sin enfadarte ni desesperarte con los demás.
Brahmi, la planta del conocimiento
La bacopa o brahmi (Bacopa monnieri (L.) Pennell) es una planta de la familia de las escrofulariáceas originaria de la India, extendida por China y las islas del Índico, y asilvestrada en todos los trópicos.
La sabiduría de los lobos
Las leyendas los presentan como animales feroces, pero son muchas las personas que sienten una íntima conexión con estas criaturas nobles e indómitas, que aman rabiosamente a su familia.
Aceites vegetales en caso de celulitis
La celulitis afecta al 90% de la población femenina. Se trata de una cifra impresionante en comparación con los hombres, que solo la padecen en un 2%.
Señales que indican si te falta potasio
El potasio es un mineral esencial para la vida que interviene en numerosas funciones vitales del organismo, por lo que se debería evitar una mínima carencia.
9 alimentos que oscurecen los dientes
Muchos alimentos y bebidas dañan el esmalte dental. Lo mejor, para mantener los dientes sanos y limpios, es cepillarlos después de cada comida, aunque no siempre sea posible.
Polvo de rosa mosqueta
El polvo de rosa mosqueta puede ser una buena ayuda para personas veganas o vegetarianas que sufren dolores articulares debidos a enfermedades como la artritis reumatoide o la artrosis.
Síndrome de piernas inquietas
Hasta ahora se sabía que el síndrome de las piernas inquietas podía estar provocado por una carencia de hierro.
Minimalismo y friganismo
El conformismo es la droga con la que muchas personas se automedican. ¿No eres feliz? compra esto. compra aquello. Nada más falso.